Yoga, Ayurveda & kreative Lebensgestaltung

Was als unfreiwilliger Ayurveda-Aufenthalt in der Normandie begann, wurde zum Wendepunkt meines Lebens. Mit 23 hatte ich andere Pläne, wollte nach zwei Tagen wieder weg – und blieb bis zum Schluss. Dieses Schlüsselerlebnis prägte meinen weiteren Weg.

In den folgenden Jahren kehrte ich immer wieder zurück, erlernte die Kunst der Ayurveda-Massage, vertiefte mich in die Theorie und entdeckte die transformative Kraft bewussten Handelns – ob im Garten, in der Küche und bei allem, was der Tag bringt.

Kurz später kam Yoga dazu. Dies wiederum schenkte mir Raum, mein wahres Selbst zu entfalten. In einer Welt, die oft zu laut ist, um wirklich zu hören und zu fühlen, bietet Yoga den nötigen Rahmen zur Selbstentdeckung. 

Als ich mich einige Jahre später intensiv mit dem Thema Kreativität auseinandersetzte, erkannte ich, dass alles immer wieder zu einem zentralen Punkt führt: den inneren Raum zu öffnen – für neue Ideen, mutige Schritte und echtes Wachstum.

Kreativität ist für mich nicht nur schöpferisches Tun, sondern vor allem die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, was möglich ist, und daraus kraftvoll ins Handeln zu kommen. Sie entsteht aus dem Wechselspiel von offenem Wahrnehmen und entschlossenem Handeln – individuell und im Kontext des Ganzen.

Diesen inneren Raum bewusst zu gestalten, bedeutet, Inspiration und Handlungsfreiheit zu gewinnen. Manchmal braucht es dafür nur einen sanften Schubs aus der Komfortzone, um eine neue, stabilere Mitte zu finden. Aus dieser Mitte heraus lade ich dich ein, dein Leben bewusst zu gestalten und kreativ ins Handeln zu kommen.

Meine Leitsätze sowohl in der Beratung wie auch im Coaching und in der Lebensgestaltung findest du hier.

atmen. erkennen. gestalten.

Dieser dreistufige Prozess bildet das Herzstück meiner Workshops und Weiterbildungen und lädt dich dazu ein, dich selbst ganz neu zu entdecken. Je nach Schwerpunkt steht deine Kreativität im Fokus, wir vertiefen gemeinsam deine Yogapraxis oder aber du lernst, wie du mit einfachen Strategien dein Wohlbefinden stärken kannst.

atmen

Wir schaffen Raum für Ruhe und Achtsamkeit. Durch gezielte Körper- und Atemübungen findest du zurück zu dir selbst und legst die Basis für Klarheit und innere Balance.

erkennen

Mit kreativen Methoden und Impulsen aus der systemischen Beratung lernst du, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu gewinnen. Deine Bedürfnisse, Wünsche und dein Potenzial werden dir bewusst.

gestalten

Hier kannst du deine Kreativität entfalten, neue Wege ausprobieren und konkrete Strategien für mehr Wohlbefinden und Selbstbestimmung in deinem Leben entwickeln.

Jeder Workshop, jede Weiterbildung ist eine Einladung, dich inspirieren zu lassen, dich weiterzuentwickeln und in einer unterstützenden Gemeinschaft neue Kraft zu schöpfen. Entdecke, wie viel Freude es macht, dich auf diesen Prozess einzulassen und dein Leben aktiv zu gestalten!

    • für Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg

    • für Unternehmerinnen und Unternehmer mit neuen Visionen

    • für Innovationsteams auf der Suche nach frischen Impulsen

    • für Trainerinnen und Trainer, die ihre Methoden erweitern möchten

    • für Yogapraktizierende und Yogainstruktor*innen

    • für Ayurvedafachpersonen

  • Möchtest du neue Wege gehen?

    • Eine Herzensidee endlich verwirklichen?

    • Mehr Klarheit und innere Balance finden?

    • Deine Gedanken zur Ruhe bringen?

    • Entdecken, wie Yoga dein kreatives Potenzial entfaltet?

    Wage das Experiment.

    Ich bin überzeugt: Echte Veränderung entsteht erst, wenn wir uns selbst kennen und regelmässig reflektieren. In meinen Angeboten vertiefst du deine Yogapraxis weit über Körperübungen hinaus – um dann mit wirksamen Methoden aus der systemischen Beratung deine Kreativität zu beflügeln und ins Handeln zu kommen.

Hier findest du alle Workshops und Weiterbildungen. Trau dich und mach den ersten Schritt – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

«Kreativ ist ein Bewusstsein, das ständig in Bewegung ist, immer wieder Fragen stellt, dort Probleme aufspürt, wo andere sich mit scheinbar klaren Antworten zufriedenstellen lassen. Es bevorzugt ungeschützte, freifliessende Zustände, wo ein konventionelles Denken eine bedrohliche Gefahr wittert. Es befähigt zu selbständigen und von äusseren Einflüssen unabhängigen Urteilen.»

– Paolo Bianchi

«Am schönsten ist das Gleichgewicht, kurz bevor es zusammenbricht.»

– Fischli Weiss